venerdì 8 novembre 2013

Vorrei essere una...schmetterling




Ciao bellissime mamme, non mamme e papà e...insomma ciao a tutti. E' tipo un secolo che non vi scrivo, questo perchè sono stati mesi intensi con tantissima vita dentro. Ho scoperto nuove passioni, inclinazioni, nuovi dolori. Ho pianto moltissimo, riso ancora di più e mi sono comportata come sempre seguendo quel muscolo in mezzo allo sterno...quello che 9 volte su 10 ci frega ma anche il solo che riesce a farci sentire le farfalle nello stomaco (sensazione che adoro e vorrei percepire a oltranza). Riprendo in mano questo blog con un piccolo grande spunto ovvero partendo da una parola: "leggerezza" vorrei essere una schmetterling che in tedesco signfica farfalla (perchè il tedesco? Boh non c'è un motivo) per sentirmi lieve lieve.




Quindi riparto suggerendovi di fare le dolci stasera:

Cioccomandorlata
  • Procuratevi una tavoletta di cioccolato fondente 80 % da 100 grammi
  • Scaldate una tazza di latte di mandorla in un pentolino
  • Sciogliete nel latte caldo (non bollente!) mezza tavoletta di cioccolato e un cucchiaio di frumina
  • Mescolate a fuoco basso fino a che la cioccomandorlata si addensi bene
  • Poi versate il tutto in una mug bellissima e cospargete di granella di nocciole
 Film consigliato per la cioccomandorlata...Irma la dolce!




 

mercoledì 20 febbraio 2013

Thé ayurvedico per respirare meglio, per mamme bio stanche




Ciao a tutte!

Prestissimo ci saranno molte coccolose sorprese per voi BioMamme. Intanto fate MiPiace sulla pagina Facebook LaBioMamma (servirà...!).

Per questa mattina un po' così, in cui abbiamo già voglia di primavera, di sole tiepido che ci scaldi la pelle e che ci coccoli l'anima, di farfalle nello stomaco e di giornate lunghe, di caffé all'aperto leggendo un bel libro....sento di consigliarvi un thé perfetto per prepararsi a respirare un'aria nuova.

Sì perché il periodo sembra per tutti ricco di energie faticose, il freddo poi non aiuta. Yogi Tea propone un thé-infuso ayurvedico per farci respirare a pieni polmoni e ottimo anche per la tosse persistente. Provare per credere, se poi lo abbinate a un mini rituale benessere come un pediluvio serale con infuso di fiori di lavanda e salvia godrete di un vero trattamento benessere tra le mura di casa vostra. Per il pediluvio basterà riempire una bacinella di acqua calda e aggiungere un infuso (come quelli che bevete) di foglie di salvia fresche prese proprio dal vaso sul balcone e fiori di lavanda essiccati (se li avete raccolti questa estate, se non l'avete fatto pensateci per la prossima...io vi darò presto ragguagli di gardening).

Il thé invece eccolo qui:
 Ingredienti: eucalipto*, liquirizia*, zenzero*, basilico*, cardamomo*, cannella*, verbasco*, erba medica*, finocchio*, timo*, enula*, estratto di vaniglia, chiodi di garofano*, pepe nero*, baccello di vaniglia*




Da lasciare in infusione per 4-6 minuti. Cucchiaino di miele benvenuto!

A prestissimo e respirate...



giovedì 14 febbraio 2013

Bebé bio di GreenEnergy Organics, detergenti naturali



Quando ho scoperto questi prodotti ecobio sono entrata davvero nel mondo delle delizie. Molto celebri e diffusi in Francia, i prodotti beauty di GreenEnergy Organics stanno spopolando anche qui da noi, in Italia. Sarà la texture cremosissima, di cui basta solo un drop, oppure il profumo inebriante e tutto naturale ma la miglior definizione per questi prodotti è bio-gourmet.

Il brand ha diverse linee beauty, dedicate alla donna, alla detergenza, al profumo e anche al bebé. La linea bebé si chiama Bebè Bio e io qui vorrei parlarvi di un detergente versatile, che profuma di Didò profumato e che va bene sia per la mamma (anche come struccante!) sia per il bebé. Senza risciacquo o, se preferite, con un risciacquo finale. I prodotti GreenEnergy Organics sono davvero naturali e autenticamente bio. Hanno quasi tutti la prestigiosa certificazione ICEA, rigorosa nei controlli in tutti i suoi step. Ovviamente non contengono petrolati, siliconi o simili schifezze.


 (Non contiene alcool. Non contiene Glutine. Non contiene Parabeni. Non contiene saponi alcalini, SLS, SLES. Non contiene allergeni. Non contiene oli essenziali).


Solo beauty ricette a base di ingredienti naturali e mediterranei: miele millefiori, rosa mosqueta, olio di oliva, argan, calendula, karité....Il detergente Lait Nettoyant Ultra Crémeux ha un profumo da mangiare, i bimbi lo ameranno e la pelle sarà stupenda. Delicatissimo, basta un click sul dosatore e quella quantità sarà sufficiente per detergere il bebé e il viso della mamma. La texture è così ricca infatti che non bisogna attingerne a piene mani, un flacone dunque (costo circa € 27,00) può durare anche 6 mesi! E la confezione è totalmente eco e atossica, i più piccoli potranno anche giocarci senza problemi durante il cambio del pannolino o mentre la mamma si strucca.


 A prestissimo... Ho tante coccole in serbo per voi!

martedì 12 febbraio 2013

Arrossamenti da pannolino? Burro di Karité o Calendula



Il pannolino causa spesso un'irritazione epidermica, più o meno evidente e fastidiosa. Rossore, bruciore e prurito sono quasi all'ordine del giorno per molti bebé e di conseguenza mamme disperate. L'acidità della pipì infatti determina un cambiamento del Ph della pelle delicata del bambino provocando diversi tipi di arrossamenti.

Innanzitutto è fondamentale la corretta detergenza che prevede un sapone non sapone apposito, preferibilmente bioeco e un risciacquo finale affinché non restino residui di detergente. Dopo aver asciugato bene la pelle si passa all'applicazione di una crema specifica. Fino a qualche tempo fa si utilizzava l'ossido di zinco in quantità industriale. Oggi invece l'ossido di zinco è un composto chimico sconsigliato nella cura della pelle dei neonati se inserito in prodotti contenenti petrolati (derivati del petrolio). La maggior parte delle creme per la cura della pelle dei neonati infatti tutt'oggi contiene paraffina o suoi derivati, sostanze dannose e potenzialmente cancerogene per l'epidermide. In sé l'ossido di zinco aiuta la cicatrizzazione, previene la macerazione della pelle e calma le irritazioni, soprattutto se abbinato a elementi di origine naturale come il burro di karité o l'estratto di calendula.

Il burro di karité ha proprietà riconosciute storicamente ed è passato da un utilizzo prettamente erboristico a un uso più ampio in ogni ramo della cosmesi. La maggior parte  dei prodotti a base di puro karité ottengono l'ambita certificazione ICEA e sono tollerati molto bene dalle pelli più sensibili. Ecco perché hanno un effetto bomba sulle irritazioni da pannolino. Il karité è altamente nutriente e idratante, lascia una protezione ottimale sulla pelle e protegge anche dal sopraggiungere di nuovi stati infiammatori.

La calendula invece è una preziosa e antica pianta officinale dal fiore arancio, il cui estratto ha proprietà lenitive e anti-arrossamento. La crema con estratto di calendula è quindi adatta alla cura delle dermatiti da pannolino perché molto calmante e anti-batterica, previene quindi complicazioni micotiche e dona subito sollievo dai fastidi. L'estratto di calendula si utilizza anche per la cura delle ustioni, perfetto per la pelle del vostro bebé se intollerante e ipersensibile.
Quindi se il bambino soffre di rossori da pannolino, entrambe le soluzioni possono ritenersi valide, anche abbinate all'ossido di zinco puro. Karitè per l' urgenza di idratazione massiccia e calendula per prevenire complicazioni batteriche e piaghe. Grazie a Madre Natura!

lunedì 3 dicembre 2012

Lunedì di ciambella integrale e amore...

Ciao a tutte...e tutti:)

Se anche voi avete bisogno di coccole...prima di tutto cercate di stare insieme a persone positive (tagliare i rami delle cose stantìe é la mia nuova mission) e poi se vi rilassa cucinatevi un dolcino semplice e veloce...
Eccovi una ricettina sperimentata ieri, per la colazione bio di chi é attenta all'alimentazione e anche alla linea...


Unità di misura: vasetto dello yogurt di soia

Ingredienti: 1 vasetto yogurt bianco di soia naturale, 2 vasetti farina integrale, 1 vasetto 1/2 di fecola di patate, 1 vasetto 1/2 di zucchero di canna, 1 vasetto scarso di olio EVO, 1 vasetto 1/2 di cioccolato fondente minimo 70% a scaglie grossolane, 1 vasetto 1/2 di noci e nocciole tritate, 1 bustina di lievito, 1 uovo bio, 1 vasetto latte mandorla, 1 cucchiaio di zenzero in polvere. 

Mischiate tutti gli ingredienti tranne cioccolato e noci, amalgamate con le fruste elettriche. Alla fine unite cioccolato e noci e incorporate bene con il ucchiaio di legno. Versate in uno stampo a ciambella, io l'ho "imburrato" con il ghee e cosparso di farina. In forno a 180° per circa 40 minuti. Lasciatela raffreddare in forno, spento, così nn si sgonfia.

Buona ciambella, accompagnata da the verde o caffé al mattino e da un infuso di zenzero per la merenda...o il dopocena...Ah e accompagnate il tutto anche a un bacio...vero eh! Ai vostri: compagno, compagna, marito,  amici, figli, cani, gatti...


domenica 18 novembre 2012

Serenity Gift Set di Dr. Hauschka, kit per il relax



Io lo so che anche voi in questo novembre siete stressate. Sembra quasi che nell'aria circoli un'energia rinnovatrice ma anche un po' destabilizzante. Per far fronte a tutto lo stress (che a volte é anche positivo perché sa scuoterci dal torpore) in modo costruttivo e non perderci in salute, é necessario ritagliarsi momenti di relax in cui tutto il mondo (e soprattutto i risucchia-energia) possa restarsene fuori dalla porta...

Un bagno alla Lavanda purissima come il Bagno alla Lavanda Dr. Hauschka da versare nella vasca o sulla spugna per una doccia rigenerante...una musica rilassante oppure il sacrosanto "silenzio", penombra. E una volta uscite dal trattamento Lavanda...un massaggio con il Balsamo Corpo Sandalo e Lavanda sempre del "Dottore" da me più amato.

Solo annusare l'essenza di lavanda calma, istantaneamente. Provate anche con i vostri bimbi, fate annusare loro un mazzetto di fiori secchi di lavanda...e ssht...la quiete.

Il Bagno alla Lavanda e il Balsamo Corpo Sandalo Lavanda di Dr. Hauschka fanno parte di un kit dedicato al relax e alla serenità: il Serenity Gify Set. Un'idea regalo per un pensiero difficile da regalare...perché lo vorrete tenere tutto per voi!

Buon relax:)

ECOFamiglia, evento benessere per mamme, papà e bimbi




Ciao biomamme,

questo post é tutto dedicato a promuovere un evento "eco" ma davvero eco e completo che si terrà i primi giorni di dicembre. ECOFamiglia si terrà Sabato 1 e Domenica 2 Dicembre 2012, dalle ore 9.30 alle 19.00 in Via Savona 53 a Milano.

Saranno due giornate intense, creative e bio tutte dedicate allo shopping consapevole e alle nuove frontiere del ben-essere a 360°, promosso dall’Associazione Mamma pret a porter, associazione culturale che ha l’obiettivo di divulgare una filosofia di benessere e cura naturale per il bimbo e la mamma.
L'evento sarà un percorso per conoscere le aziende del settore del benessere per la famiglia e l’infanzia, innovative e attente alla qualità e ai principi etici e del rispetto dell’ambiente. Un mercatino di natale all’insegna della consapevolezza, per premiare e regalare prodotti “politically correct”, sani e innovativi.
L’evento è gratuito e offre la possibilità a mamme, papà e bimbi di entrare in contatto diretto con gli addetti ai lavori, per esplorare due mondi (quello dei piccoli e quello dei grandi) e del legame con la natura che ci offre fantastici strumenti per il nostro percorso di ben-essere.
ECOfamiglia  è anche il momento per sperimentare con mano antiche e nuove tecniche di benessere quale lo yoga in gravidanza, il pilates per la mamma e il bambino, il tradizionale massaggio infantile ayurvedico del neonato, la medicina ayurvedica rivisitata secondo le esigenze occidentali… Sarà anche un'occasione per “sporcarsi le mani” ed effettuare lboratori di giardinaggio per bambini, creare giochi fatti in casa con materiale reciclato e imparare ad auto produrre creme e unguenti per il benessere di tuuta la famiglia. Il calendario prevede inoltre incontri con ostetriche inerenti alla puericultura e all’eco benessere della donna. Ospiti dell’evento Giorgia Cozza, autrice del best-seller Bebè a costo Zero e la dott.ssa Alessandra Bortolotti, autrice del bestseller “E se poi prende il Vizio”. Per qualsiasi ulteriore info cliccate su EcoFamiglia!

Biobaci di ben-essere :)